kesehatan

cara efektif merawat kulit kering dan bersisik agar sehat berseri cara efektif merawat kulit kering agar tampak sehat dan berseri Bibircantik.wordpress.com  Apakah anda mempunya jenis kulit kering yang mudah bersisik bahkan kulit wajah tampak kusam seseorang yang mempunyai kulit kering biasanya tampak lebih tua dari usia sebenarnya bahkan cenderung mengalami penuaan dini untuk mengobati dan merawat kulit kering sebenarnya tidak terlalu sulit untuk di lakukan mengetahui  ciri ciri kulit kering hindarkan diri dari penyebab kekeringan kulit dan lakukan perawatan dengan benar merupakan solusi tepat agar kulit kering anda menjadi sehat bahkan tampak lebih berseri hal pertama yang harus kamu ketahui untuk mengatasi serta merawat kulit kering adalah mengetahui ciri – ciri dari kulit kering seperti apa  Ciri – ciri kulit kering  adalah sebagai berikut Pori-pori kulit lebih halus bahkan cenderung tidak terlihat kulit wajah terlihat seakan dehidrasi Kulit terasa kaku bahkan sesud

Tentukan Target Bersamaan dengan mulainya program diet anda, buatlah target seperti halnya catatan milestone . Sebagai contoh, anda dapat membuat 3 patokan target: perhari, perminggu dan perbulan. Ambil kertas dan bagi menjadi 3 kolom, sesuai dengan patokan target yang ditentukan sebelumnya, dan beri judul ‘target harian’, ‘target mingguan’, dan ‘target bulanan’. Diet menurunkan berat badan (ilustrasi) Selanjutnya anda dapat mengisi berbagai target yang ingin anda raih, misalnya pada kolom harian anda mengisi ‘hari ini saya akan mengurangi porsi makan menjadi setengah dari biasanya’ atau ‘hari ini saya akan minum 8 gelas air putih dan tidak mengkonsumsi jenis minuman lainnya.’ Di kolom mingguan anda dapat mengisi ‘minggu ini saya akan lari pagi minimal 3 kali,’ atau ‘minggu ini saya akan menurunkan berat badan sebanyak 1-2 kg.’ Kemudian pada kolom bulanan anda dapat mengisinya dengan ‘dalam satu bulan berat badan saya akan menjadi 70 – 75 kg.’ Buatlah catatan seperti itu secar

https://psyche2nest.wordpress.com/2012/03/21/konsep-sehat-dimensi-sejarah-dan-teori-kepribadian/ 1. Konsep Sehat Beserta Dimensinya. Semua orang di dunia berjuang untuk mencapai satu keadaan dimana mereka dikatakan sehat. Lalu sebenarnya apa arti sehat itu sendiri? Pengertian sehat pada umumnya didefinisikan sebagai sesuatu yang berfokus pada jasmaniah, seperti bebas dari penyakit atau tidak cacat dan kurang memperhatikan hal yang bersifat mental. Konsep seha t itu sendiri yang memang lebih banyakditemuii konsep tentang sakit, ini membuat pemahaman tentang sehat mengalami kerancuan dalam batasan kesehatan sebagai pegangan suatu derajat yang harus dicapai seseorang. Ada perbedaan antara model kesehatan Barat dan Kesehatan Timur. Baratt lebih memandang kesehatan bersifat dualistik yaitu mengibaratkan manusia sebagai mesin yang sangat dipengaruhi oleh dominasi medis. Sedangkan Timur lebih bersifat holistik, yaitu meliahat sehat lebih secara menyeluruh saing berkaitan sehingga berp

6 Olahraga yang Bikin Tubuh dan Gaya Hidupmu Sehat, Tapi Nggak Bikin Dompetmu Sekarat 49 SHARES olahraga Aktivitas yang padat serta makanan yang semakin gak sehat membuat kita semakin sadar dan mikir gimana caranya tetap bisa hidup sehat, badan sehat, dan gaya hidup sehat yang lainnya. Akhirnya kita berpikir untuk diet atau makan makanan sehat yang lain nya, atau diet dengan obat dan segala macamnya. Kita lupa bahwa ada satu cara yang sederhana namun semua orang bisa lakuin. Apa itu? Yap, tak lain dan tak bukan adalah berolahraga. Mungkin pandangan kita langsung tertuju dengan jenis olahraga kekinian yang menguras uang dan 'modal' yang banyak. Eitss, jangan khawatir dulu, karena masih ada beberapa olahraga yang bakalan bikin badan kita sehat dan kantong kita sehat juga kok.  So, read it guys! 1. Lari keliling taman. Walaupun terkesan biasa saja, dengan berlari kamu bisa bakar lemak dan terhindar dari reumatik. Lari pagi bersama keluarga via 

Pola Makan Sehat Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Kesehatan ialah sesuatu yang sangat berharga dan tidak bisa anda tukar dengan apapun, dengan kesehatan yang anda miliki, anda akan memiliki lebih banyak kesempatan untuk melakukan apa saja yang anda sukai. Itu sebabnya, sebaiknya dari saat ini juga anda mulai menerapkan pola hidup sehat dan tentu saja pola makan sehat. Sebagian dari anda saat ini mungkin masih berpikir bahwa pola makan sehat hanyalah sebuah trend yang sedang dijalani oleh sebagian kalangan, namun sebenarnya pola makan sehat merupakan kebutuhan bagi diri anda sendiri untuk bisa hidup dengan lebih baik dimasa yang akan datang karena tidak akan terganggu dengan penyakit yang akan menyerang kapan saja. Pola makan sehat memang tidak akan menjamin anda untuk tidak pernah sakit, namun pola makan sehat akan menurunkan kemungkinan anda untuk bisa terserang dari penyakit, baik penyakit biasa hingga penyakit berbahaya dan mematikan sekalipun seperti kolesterol, tekanan da